Ontem completei o meu treino 250... 250 treinos... Quando penso nisso ainda me lembro da primeira vez que começei e achei que não ia sair da "cepa torta"... Há ano e meio nunca pensei chegar aqui... Hoje acho que não há limites desde que nos predisponhamos a isso... Custa não vou dizer que não... Mas os benefícios superam em larga escala. Ao João...💪 😉